Porque No Sueño Nada Cuando Duermo

Revisado médicamente por Timothy J. Legg, PhD, PsyD — Escrito por Hannah Nichols el 22 dy también diciembry también dy también 2020

Los sueños son historias y también imágenes que nuestra psique crea mientras dormimos. Pueden ser entretenidos, divertidos, románticos, inquietantes, atemorizya antes y, a veces, muy extraños.

Tu lees esto: Porque no sueño nada cuando duermo


Son una fuenty también de misterio continuo para los científicos y psicólogos. ¿por qué soñamos? ¿Cuál es la cae.u. Dy también los sueños? ¿Podemos controlarlos? ¿Cuál es su significado?

en el presente artículo exploraremos las teorías, causas y aplicaciones actuales de los sueños.


*
Sueños: ¿Representan nuestros deseos inconscientes?

Existen múltiples teorías sobry también por qué razón soñamos. ¿Son los sueños simplepsique party también del ciclo del sueño o sirven para algún otro propósito?

Las posibles explicaciones incluyen:

representan deseos y anhelos inconscientesinterpretan señales aleatorias del cerebro y el cuerpo durante el sueñoconsolidan y procesan la incapacitación que recopilamos durante el díafuncionan como una forma dy también psicoterapia

gracias a patentiza y nuevas metodologías de investigación, los investigadores especulan quy también soñar cumple las siguientes funciones:

reprocesamiento dy también memoria fuera de línea, una vez que el cerebro consolida las labores de aprendizajy también y memoria y apoya y registra el estado dy también vigiliapreparación para posibles amenazas futurassimulación cognitiva de experiencias de la vida real, en tanto que soñar es un subsistema de la Red Neuronal por Defecto (RND), la una parte de la mente activa una vez que soñamos despiertosayuda a desarrollar capacidades cognitivasrefleja la función mental del insiendo consciente de una manera psicoanalíticaun estado de conciencia único que integra la experiencia del presente, el procesamiento del pasado y la preparación para el futuroun espacio sicológico dondy también el ego soñador reúny también nociones abrumadoras, contradictorias o sumapsique complejas, que serían inquietantes cuando estamos despiertos, así satisfaciendo la necesidad de equilibrio y cómputo psicológico

Mucho sy también desconoce sobre los sueños. Por su naturaleza, son bastante difíciles dy también estudiar en un laboratorio, mas la tecnología y las nuevas técnicas de investigación pueden asistir a progresar nuestra comprensión de los sueños.

Fases del sueño

*
Lo más probable es que los sueños ocurran duranty también el sueño REM.

Hay cinco fases en un ciclo dy también sueño:

Fasy también 1: sueño ligero, movimiento lento de los ojos y actividad muscular reducida. Esta fasy también constituye del 4% al 5% del sueño total.

Fase 2: el movimiento dy también los ojos sy también detieny también y las ondas cerebrales se vuelven más lentas, con ráfagas ocasionales de ondas veloces llamadas husos del sueño. Esta fasy también constituye del 45% al 55% del sueño total.

Fasy también 3: empiezan a aparecer ondas cerebrales extremadapsique lentas llamadas ondas delta, intercaladas con ondas más pequeñas y rápidas. Esta fase ocupa del 4% al 6% del sueño total.

Fasy también 4: el cerebro producy también ondas delta prácticamente exclusivamente. Es difícil despertar a alguien durfrente a las etapas tres y 4, quy también en conjunto son referidas como «sueño profundo». No hay movimiento ocular o actividad muscular. Las personas quy también se despiertan duranty también el sueño profundo acostumbran a sentirsy también desorientadas duranty también varios minutos después de despertarse. Esta fasy también constituyy también del 12% al 15% del sueño total.

Fasy también 5: esta etapa se conoce como movimiento ocular rápido (REM, en inglés). La respiración se vuelvy también más rápida, irregular y superficial, los ojos sy también mueven rápidapsique en múltiples direcciones y los músculos de las extremidades se paralizan temporalmente. La frecuencia cardiaca aumenta, la presión arterial aumenta y los hombres desarrollan erecciones dy también pene. Cuando las personas sy también despiertan durante el sueño REM, frecuentemente describen cuentos extraños y también ilógicos. Estos son los sueños. Esta fase ocupa del 20% al 25% del sueño total.

Para la neurociencia, la posible cae.u. Dy también los sueños está relacionada con la fase de sueño dy también movimientos oculares veloces (REM).


Los sueños son una experiencia humana universal que puedy también describirse como un estado de conciencia caracterizado por sucesos sensoriales, cognitivos y emocionales durante el sueño.

La persona que está soñando tiene un menor control sobry también el contenido, las imágenes visuales y la activación dy también la memoria.

No existe un estado cognitivo quy también haya sloco tan estudiado y no obstante tan malinterpretado, como los sueños.

Existen diferencias significativas entre los enfoques neurocientíficos y psicoanalíticos del análisis de los sueños.

Los neurocientíficos están interesados en las estructuras involucradas en la producción de sueños, la organización dy también los sueños y la narratividad. Pero el psicoanálisis sy también enfoca en el significado dy también los sueños y los pone en el contexto dy también la historia del quy también sueña.

Los informes dy también sueños tienden a estar llenos dy también experiencias emocionales y vívidas quy también contienen temas, preocupaciones, personajes y objetos quy también sy también relacionan estrechapsique con la vida consciente.

Estos elementos crean una nueva “realidad” que parecy también surgir de la nada, produciendo una experiencia con un marco dy también tiempo y conexiones realistas.

Pesadillas

Las pesadillas son sueños angustiantes que hacen que la persona quy también está soñando sienta una serie de emociones perturbadoras. Las reacciones comunes a una pesadilla incluyen miedo y ansiedad.

Pueden presentarsy también tanto en adultos como en niños, y las causas incluyen:

estrésmiedotraumadificultades emocionalesenfermedaduso de algunos fármacos o drogas

Sueños lúcidos

En un sueño lúcido, la persona quy también sueña está consciente de quy también está soñando. Puedy también tener cierto control sobry también su sueño.

Esta medida de control puedy también cambiar en cada sueño lúcido. Acostumbran a ocurrir en medio de un sueño normal una vez que la persona quy también duermy también de repente se da cuenta dy también quy también está soñando.

algunas personas experimentan sueños lúcidos de forma aleatoria, mientras quy también otras han informado que pueden acrecentar su capacidad para supervisar sus sueños.


Lo quy también pasa por nuestra mente inmediatamente antes dy también quedarnos dormidos podría afectar el contenido de nuestros sueños.

Por ejemplo, durante la época de exámenes, los estudiantes pueden soñar con el tema de uno de sus cursos. Las personas en una relación pueden soñar con su pareja. Los desarrolladores web podrían ver el código de programación.

Estas observaciones circunstanciales sugieren quy también los elementos de lo cotidiano resurgen en imágenes durfrente a la transición de la vigilia al sueño.

Personajes

Hay estudios quy también han examinado los “personajes” que asemejan en los relatos de los sueños y de qué manera los identifica el soñador.

un estudio dy también 3veinte relatos dy también sueños dy también adultos encontró lo siguiente:

Cuarenta y ocho por ciento de los personajes representaba a una persona famosa por la persona quy también sueña.Treinta y cinco por ciento de los personajes fueron identificados por su rol social (por ejemplo, un policía) o por su relación con la persona que soñó (por ejemplo, un amigo).El dieciséis por ciento no fuy también reconocido.

Entre los personajes que nombraron:

Treinta y dos por ciento fueron identificados por la apariencia.Veintiún por ciento fueron identificados por su comportamiento.Cuarenta y cinco por ciento fueron identificados por su rostro.Cuarenta y 4 por ciento fueron identificados por ser personas “conocidas”.

Se reportaron elementos extraños en el 14% de los personajes conocidos y genéricos.

Otro estudio estudió la relación entry también la emoción del sueño y la identificación del personaje del sueño.

El afecto y la alegría sy también asociaron comúnpsique con personajes conocidos y sy también empleaban para identificarlos, incluso cuando estos atributos emocionales eran inconsistentes con aquellos en el estado de vigilia.

Estos descubrimientos sugieren que la corteza prefrontal dorsolateral, asociada con la memoria a corto plazo, es menos activa en el cerebro duranty también el sueño quy también durfrente a la vida consciente, mientras que quy también las áreas límbicas paleocortical y subcortical son más activas.

Memorias

El término de “represión” se remonta a Freud. Freud sostenía que los recuerdos indeseables podían quedar reprimidos en la mente. Los sueños alivian la represión al permitir quy también estos recuerdos sy también restablezcan.

un estudio mostró que dormir no ayuda a las personas a olvidar recuerdos no deseados. En cambio, el sueño REM podría incluso contrarrestar la supresión voluntaria dy también recuerdos, haciéndolos más accesibles.

Dos géneros de efectos temporales caracterizan la integración dy también recuerdos en los sueños:

el efecto de residuo diurno, quy también implica la incorporación inmediata dy también eventos del día anteriorel efecto de retraso del sueño, quy también implica incorporaciones demoradas de hacy también aproximadamente una semana

Los descubrimientos de un estudio sugieren que:

procesar los recuerdos para incorporarlos a los sueños tarda un ciclo dy también cerca de siete díasestos procesos asisten a prodesplazar las funciones de adaptación socioemocional y consolidación dy también la memoria

Efecto “dream-lag” (retraso del sueño)

El efecto “dream-lag” (retraso del sueño) sy también refiere a las imágenes, experiencias o personas quy también surgen en los sueños que son imágenes, experiencias o personas con las que has tenloco contacto recientemente, tal vez el día anterior o una semana antes.

La idea es quy también algunos géneros de experiencias tardan una semana en codificarse en la memoria a largo plazo, y algunas de las imágenes del proceso de consolidación aparecerán en un sueño.

Se dicy también quy también los eventos quy también experimentamos estando despiertos aparecen en el 1% o 2% de los relatos de sueños, aunquy también el 65% dy también los relatos de sueños reflejan aspectos de experiencias recientes de la vida consciente.

El efecto “dream-lag” sy también ha reportado en los sueños quy también ocurren en la etapa REM, mas no en los que ocurren en la etapa 2.

tipos de memoria y los sueños

Dos géneros de memoria pueden formar la basy también de un sueño.

Estos son:

recuerdos autobiográficos o recuerdos duraderos sobry también uno mismorecuerdos episódicos, quy también son recuerdos sobry también capítulos o eventos específicos

una investigación que exploró los distintos géneros de memoria en el contenido dy también los sueños de 3dos participantes encontró lo siguiente:

Un sueño (0.5%) contuvo una memoria episódica.la mayor parte de los sueños del estudio (80%) contuvieron incorporaciones dy también la memoria autobiográfica dy también bajas a moderadas.

Los investigadores sugieren quy también los recuerdos de experiencias personales se experimentan dy también forma fragmentaria y selectiva duranty también los sueños. El propósito podría ser integrar estos recuerdos en la memoria autobiográfica perdurable.

Una hipótesis que afirma quy también los sueños reflejan experiencias de la vida conscienty también cuenta con el respaldo de estudios quy también estudian los sueños de pacientes psiquiátricos y pacientes con trastornos del sueño. En pocas palabras, los síntomas y los inconvenientes diurnos se reflejan en los sueños.

En 1900, Freud describió una categoría dy también sueños famosa como “sueños biográficos”. Estos reflejan la experiencia histórica de ser un infante sin la función defensiva típica. Muchos autores coinciden en quy también algunos sueños traumáticos cumplen una función de recuperación.

Un artículo plantea la hipótesis de que el aspecto principal dy también los sueños traumáticos es comunicar una experiencia quy también la persona tieny también en el sueño, mas que no sy también comprende. Esto puedy también asistir a la persona a reconstruir y aceptar un trauma pasado.

Temáticas

Las temáticas dy también los sueños podrían estar relacionadas con la supresión dy también pensamientos no deseados y, como resultado, con una mayor ocurrencia dy también esy también pensamiento reprimdesquiciado en los sueños.

Sy también les pidió a quince personas con buenos hábitos de sueño que suprimieran un pensamiento no deseado cinco minutos antes dy también dormir.

Los resultados demuestran quy también hubo un incremento de los sueños sobre el pensamiento no deseado y una tendencia a tener sueños más angustiantes. También implican quy también suprimir un pensamiento puede conducir a un aumento significativo de los síntomas del trastorno mental.

Las investigaciones han indicado que estímulos externos que se presentan durante el sueño pueden afectar el contenloco emocional de los sueños.

Por ejemplo, en un estudio, el estímulo positivo de rosas generó sueños con temas más positivos, mientras quy también el estímulo negativo de huevos podridos produjo sueños con temas más negativos.

Los sueños típicos sy también definen como sueños afines a los reportados por un alto porcentaje dy también las personas que sueñan.

Hasta ahora, las frecuencias de los temas típicos de los sueños sy también han estudiado usando cuestionarios. Estos han indicado que el orden dy también clasificación dy también 5cinco temas típicos de los sueños se ha mantenloco estably también en diversos poblaciones.

*
muchas personas están familiarizadas con algunos temas, como volar, caersy también y llegar tarde.

Los 55 temas identificados son:

escuela, maestros y estudioser perseguidoexperiencias sexualescaídasllegar demasiado tardeuna persona viva que está muertauna persona muerta quy también está vivavolar o planear por el airerephurtar una pruebaestar a punto dy también caercongelarsy también del miedoser atacado físicamenteestar desnudocomer comestibles deliciososnadarquedarse encerradoinsectos o arañasser asesinadoperder los dientesestar atado, atrapado o incapaz dy también moverseestar vestloco indebidamentevolver a ser un niñotratar de completar una tarea sin éxitono poder hallar el baño o vergüenza por tener que usarlodescubrir una nueva habitación en la casatener conocimientos o habilidades mentales superioresperder el control dy también un vehículoincendiobestias salvajes y violentasver una cara muy dy también cercaserpientestener poderes mágicossentir vívidamente, mas no necesariamente ver u oír, una presencia en la habitaciónlocalizar dineroinundaciones o maremotosasesinar a alguienversy también muertoestar medio despierto y paralizado en la camapersonas comportándose dy también forma amenazadoraver el propio reflejo en un espejoser miembro del sexo opuestoser sofocado, no poder respirarhallar a Dios en alguna formaver un objeto volador chocarterremotosver un ángelcriaturas que son parte animal, parte humanotornados o vientos fuertesestar en el cinever extraterrestresviajar a otro planetaser un animalver un OVNIalguien que tiene un abortoser un objeto

ciertos temas dy también los sueños semejan mudar con el tiempo.

Por ejemplo, de 1956 a 2000, hubo un incremento en el porcentajy también dy también personas que informaron volar en sus sueños. Esto podría reflejar el incremento dy también los viajes aéreos.

¿Cuál es su significado?

Relaciones: algunos han planteado la hipótesis dy también quy también un grupo dy también sueños típicos, incluyendo ser una persona en peligro, caerse o ser perseguido, está relacionado con conflictos interpersonales.

Conceptos sexuales: otro conjunto quy también incluye vuelos, experiencias sexuales, encontrar dinero y comer comida deliciosa está asociado con motivaciones libidinales y sexuales.

Temor de ser avergonzado: un tercer grupo, quy también incluyy también sueños de estar desnudo, rephurtar una prueba, llegar demasiado tarde, perder los dientes y vestirsy también dy también manera inapropiada, sy también asocia con preocupaciones sociales y miedo a la vergüenza.

Actividad cerebral y tipos de sueños

En estudios dy también tecnologías dy también neuroimagen dy también la actividad cerebral duranty también el sueño REM, los científicos encontraron que la distribución dy también la actividad cerebral asimismo podría estar relacionada con características concretas del sueño.

múltiples peculiaridades extrañas dy también los sueños normales tienen similitudes con síndromes neuropsicológicos muy conocidos que ocurren después de un daño cerebral, como fallos delirya antes dy también identificación dy también rostros y lugares.

Los sueños y los sentidos

Se evaluaron los sueños dy también personas que experimentaban diversos géneros de dfragancia dy también cabeza. Los resultados mostraron que las personas con migraña tuvieron una mayor frecuencia dy también sueños relacionados con el gusto y el olfato.

Esto puede sugerir que algunas estructuras cerebrales, como la amígdala y el hipotálamo, están involucradas en los mecanismos de la migraña, de esta forma como en la biología del sueño y los sueños.

La música en los sueños raras veces sy también estudia en la literatura científica. Sin embargo, en un estudio de 3cinco músicos profesionales y 30 no músicos, los músicos experimentaron el dobly también de sueños con música, en comparación con los no músicos.

Ver más: Cabeza De Ratón, Antes Que Es El Nuevo Orden Mundial : La Trama Oculta De La

La frecuencia de los sueños musicales estaba relacionada con la edad dy también inicio o bien de la instrucción musical, mas no con la cantidad diaria de actividad musical. Prácticamente la mitad de la música recordada no era estándar, lo quy también sugiery también quy también sy también puedy también crear música original en los sueños.

Dolor

Se ha demostrado quy también es posible experimentar sensaciones dolorosas localizadas y realistas en los sueños, ya sea mediante la integración directa o a partir dy también recuerdos del dolor. Sin embargo, la frecuencia dy también los sueños con dolor en personas sanas es baja.

En un estudio, sy también entrevistó a 2ocho víctimas de quemaduras por cinco mañanas consecutivas durante su primera semana de hospitalización.

Estos fueron los resultados:

Treinta y nueve por ciento dy también las personas reportaron sueños dy también dolor.De aquellos quy también experimentaron sueños de dolor, el 30% dy también sus sueños totales sy también relacionaban con el dolor.Los pacientes con sueños dy también dolor mostraron patentiza de sueño reducido, más pesadillas, mayor uso de medicamentos ansiolíticos y puntuaciones más altas en la Escala dy también Impacto dy también Eventos.Los pacientes con sueños de dfragancia también tenían una tendencia a reportar un dfragancia más intenso durante los procedimientos terapéuticos.

Más dy también la mitad no reportó sueños dy también dolor. Sin embargo, estos resultados podrían sugerir que los sueños dy también dfragancia ocurren con mayor frecuencia en las poblaciones que experimentan dolor en esy también instante quy también en los voluntarios normales.

Conciencia dy también sí mismo

una investigación ha relacionado la actividad del EEG gamma frontotemporal con la percepción consciente en los sueños.

El estudio encontró que la estimulación actual en la banda gamma inferior durante el sueño REM influye en la actividad cerebral continua e inducy también la conciencia autorreflexiva en los sueños.

Los investigadores concluyeron que la conciencia de orden más elevado está relacionada con oscilaciones dy también cerca de 25 y cuarenta Hz.

Relaciones

Investigaciones recientes han demostrado paralelismos entry también los estilos dy también apego romántico y el contenloco general dy también los sueños.

Los resultados dy también una evaluación dy también 6uno estudiya antes en relaciones dy también pareja dy también seis meses o más descubrieron una asociación significativa entre la seguridad del apego en una relación y el grado en que sy también producen sueños sobry también parejas románticas.

Los descubrimientos iluminan nuestra entendimiento de las representaciones mentales con respecto a figuras concretas de apego.

La muerte en los sueños

Investigadores compararon el contendesquiciado de los sueños de diferentes grupos dy también personas en un centro psiquiátrico. Los participantes dy también un grupo habían sido admitidos después de intentar quitarsy también la vida.

Los sueños de los participya antes en este conjunto sy también compararon con los de tres conjuntos de control en el centro psiquiátrico que habían experimentado:

depresión y pensamientos suicidasdepresión sin pensar en el suicidiollevar a cabo un acto violento sin suicidio

Las personas quy también habían considerado o intentado suicidarsy también o habían llevado a cabo actos violentos tenían mayores probabilidades dy también tener sueños con contenorate relacionado con la muerty también y la violencia destructiva. Un factor quy también influyó en lo anterior fue la gravedad de la depresión de cada persona.

Lado izquierdo y derecho del cerebro

Los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro parecen contribuir de diferentes maneras a la formación dy también un sueño.

Los investigadores de un estudio concluyeron que el hemisferio izquierdo parecy también proporcionar el origen dy también los sueños, mientras que que el hemisferio derecho proporciona la vivacidad, representación de la realidad y nivel de activación afectiva del sueño.

una investigación con adolescentes dy también 10 a 1siete años encontró que los zurdos tenían más probabilidades de experimentar sueños lúcidos y recordar sueños dentro de otros sueños.


Los estudios sobre la actividad cerebral sugieren que la mayor parte de las personas mayores de 10 años sueñan entre 4 y 6 veces cada noche, pero ciertas personas casi jamás recuerdan haber soñado.

A menudo, se dicy también que cinco minutos después de haber soñado, las personas han olvidado el 50% del contenido, aumentando al 90% otros 5 minutos más tarde.

la mayoría de los sueños se olvidan por completo al despertarse, pero no se saby también con precisión por qué es tan bastante difícil rememorar los sueños.

ciertos pasos que pueden asistir a mejorar el recuerdo dy también los sueños incluyen:

despertarse dy también forma natural y no con alarmaenfocarsy también en el sueño tanto como sea posibly también al despertarescribir tan pronto como sea posible sobry también el sueño al despertartomar nota dy también los sueños de forma rutinaria

¿Quién recuerda sus sueños?

Hay factores quy también pueden influir en quién recuerda sus sueños, qué parte del sueño permanecy también intacto y qué tan vívloco es.

Edad: con el tiempo, probablemente una persona experimente cambios en el horario, la estructura y la actividad electroencefalográfica (EEG) de su sueño.

La evidencia sugiere quy también el recuerdo dy también los sueños disminuyy también progresivapsique desde el principio dy también la edad adulta, pero no en una edad mayor. Los sueños asimismo se vuelven menos intensos. Esta evolución se da más rápidamente en hombres quy también en mujeres, con diferencias de género respecto al contendesquiciado dy también los sueños.

Género: un estudio de los sueños de 108 hombres y 110 mujeres no encontró diferencias entry también la cantidad de agresión, amabilidad, sexualidad, personajes masculinos, armas o ropa que asemejan en el contenido.

Sin embargo, los sueños de las mujeres presentaban un mayor número de miembros dy también la familia, bebés, pequeños y también interiores quy también los dy también los hombres.

Trastornos del sueño: el recuerdo de los sueños aumenta en pacientes con insomnio, y sus sueños reflejan el estrés asociado con su afección. Los sueños dy también las personas con narcolepsia pueden tener un tono más extraño y negativo.

Recuerdo dy también los sueños y el bienestar

un estudio examinó si el recuerdo y el contenorate dy también los sueños reflejan las relaciones sociales de la persona quy también está soñando.

Estudiantes universitarios voluntarios fueron evaluados en lo que se refiere a medidas dy también apego, recuerdo dy también sueños, contenloco de sueños y otras medidas psicológicas.

Los participantes que fueron clasificados en una posición “alta” en una escala de “apego inseguro” tuvieron más probabilidad de:

reportar un sueñosoñar con frecuenciaexperimentar imágenes intensas quy también contextualizan emociones fuertes en sus sueños

Los voluntarios de mayor edad cuyo estilo de apego sy también clasificó como “preocupado” tuvieron más probabilidad de:

reportar un sueñoreportar sus sueños con más palabras

El recuerdo de los sueños fue más bajo para los participantes “evasivos” y más alto para los participya antes “preocupados”.


Todos soñamos, aunque es posibly también que no recordemos nuestros sueños. En diferentes instantes dy también la vida o duranty también diferentes experiencias, nuestros sueños podrían cambiar.

Sueños de los niños

un estudio quy también estudió los sueños de ansiedad en 103 pequeños de nueve a 11 años observó lo siguiente:

Las niñas tenían sueños quy también contenían ansiedad con más frecuencia quy también los niños, aunquy también no podían rememorar sus sueños con tanta frecuencia.Las pequeñas soñaban con más frecuencia que los pequeños sobry también la pérdida de otra persona, caídas, situaciones socialmente perturbadoras, animales pequeños o agresivos, miembros de la familia y otras mujeres quy también podían o no reconocer.

Embarazo

Los estudios quy también comparan los sueños de mujeres embarazadas y no embarazadas mostraron que:

Las representaciones de bebés y pequeños fueron menos concretas en mujeres quy también no estaban embarazadas. Las mujeres embarazadas eran más propensas a estas imágenes a finales del tercer trimestre quy también a principios del tercer trimestre.Duranty también el embarazo, tenían más probabilidades de quy también los sueños incluyeran temas del embarazo, el parto y los fetos.El contendesquiciado del parto fuy también mayor a finales del tercer trimestry también que a principios del trimestre.El grupo dy también mujeres embarazadas tenía más elementos mórbidos en sus sueños que las que no lo estaban.

Cuidadores

Cuidadores que atienden a familiares o personas que padecen enfermedades dy también larga duración suelen tener sueños relacionados con esa persona.

un estudio quy también continuó los sueños de adultos quy también trabajaron duranty también por lo menos un año con personas en centros dy también cuidados paliativos de u.s.a. Señaló:

Los pacientes tendían a estar meridianamente presentes en los sueños dy también los cuidadores y los sueños solían ser realistas.En el sueño, el cuidador por lo general interactuaba con el paciente en su papel habitual, mas también sy también sentía frustrado por su incapacidad de ayudarlo tan totalmente como deseaba.

Duelo

Sy también crey también ampliamente quy también los sueños agobiantes son usuales en personas que están atravesando un momento de duelo.

un estudio que examinó la calidad de los sueños, de esta manera como el vínculo entry también los sueños agobiya antes y el duelo, descubrió que estos sueños:

fueron más frecuentes en el primer año dy también dueloocurrían con mayor probabilidad en aquellos que experimentaban síntomas dy también ansiedad y depresión

En otro estudio dy también 278 personas que experimentaban duelo:

El cincuenta y ocho por ciento reportó sueños de sus seres queridos fallecidos, con diversos frecuencias.la mayoría de los participya antes tenían sueños quy también eran agradables, o tanto agradables como perturbantes, y pocos informaron sueños purapsique perturbantes.Los temas predominantes incluyeron recuerdos o experiencias pasadas agradables, la persona fallecida sana, recuerdos de la enfermedad o el momento dy también su muerte, la persona fallecida en el más allá luciendo tranquila y en paz, y la persona fallecida comunicando un mensaje.El sesenta por ciento sintió que sus sueños afectaban su proceso dy también duelo.

¿Todos sueñan en color?

*
Es más probable que las personas más jóvenes sueñen en color.

Investigadores descubrieron en un estudio que:

Cerca del 80% de los participantes menores de 30 años soñó en color.A los 60 años, el 20% dijo que soñaba en color.

El número de personas de entry también 20, 30 y cuarenta años que sueñan en cfragancia aumentó entry también 1993 y 2009. Los investigadores especularon quy también la tv en cfragancia podría jugar un papel en la diferencia generacional.

Otro estudio que utilizó cuestionarios y diarios de sueños asimismo encontró quy también los adultos mayores tenían más sueños en blanco y negro que los participya antes más jóvenes.

Las personas mayores reportaron quy también tanto sus sueños en color como sus sueños en blanco y negro eran igualmente vívidos. Sin embargo, los participantes más jóvenes afirmaron quy también sus sueños en blanco y negro no eran dy también buena calidad.

¿Pueden los sueños predecir el futuro?

Es posible quy también determinados sueños parezcan predecir eventos futuros.

algunos investigadores aseveran tener prueba dy también que o sea posible, mas no hay patentiza suficienty también para probarlo.

En la mayor parte de los casos, esto sy también deby también a una coincidencia, un recuerdo falso o a la mente inconsciente que conecta incapacitación que ya conoce.

Los sueños pueden asistir a las personas a aprender más sobre sus sentimientos, opiniones y valores. Las imágenes y los símbolos quy también asemejan en los sueños tendrán significados y conexiones específicos de cada persona.

Las personas quy también procuran entender el significado dy también sus sueños deberían opinar en lo que significa para ellos cada parte de sus sueños.

Los libros o guías quy también dan significados universales específicos a imágenes y símbolos pueden no ser útiles.

Sin embargo, para aquellos quy también estén interesados en tales libros, hay una selección libre para adquirir en línea.

Abstinencia de drogas

un estudio examinó el contenloco dy también los sueños de personas quy también consumen crack con regularidad en Trinidad y Tobago duranty también un período dy también abstinencia:

casi el 90% dy también las personas reportó sueños relacionados con las drogas duranty también el primer mes, principalmente usando la droga.casi el 61% tuvo sueños relacionados con las drogas tras 6 meses, principalpsique sueños sobry también utilizar o rechazar la droga.

Las personas con pérdida total dy también la visión tienen menos impresiones visuales dy también los sueños en comparación con los participya antes videntes.

Las personas que no han poddesquiciado ver desdy también el nacimiento reportan más componentes auditivos, táctiles, gustativos y olfativos del sueño, en comparación con los participantes videntes.

La capacidad de ver no parecy también afectar el contendesquiciado emocional y temático de un sueño.

Personas con habilidades diferentes

un estudio pequeño exploró los diarios dy también sueños dy también 14 personas con discapacidades.

4 nacieron con paraplejía y diez nacieron sin poder percibir ni hablar.

Sordera: en comparación con 36 personas sin discapacidades, el estudio mostró quy también alrededor del 80% de los relatos de sueños dy también los participantes con sordera no daban indicios dy también su discapacidad.

Muchos hablaban en sueños, mientras quy también otros podían oír y entender el lenguaje hablado.

Paraplejía: de forma similar, los relatos de sueños de personas con paraplejía mostraron quy también los participya antes a menudo caminaban, corrían o nadaban en sus sueños, cosas quy también no habían hecho en sus vidas conscientes.

Un segundo estudio examinó los relatos de los sueños dy también 15 personas que nacieron con paraplejía o la adquirieron más tarde en la vida, debloco a una lesión en la médula espinal.

Sus relatos revelaron quy también 1cuatro participantes con paraplejía tenían sueños en los que estaban físicapsique activos, y soñaban con pasear con tanta frecuencia como los 1cinco participya antes dy también control quy también no tenían paraplejía.

Otras investigaciones han sugerloco quy también el cerebro está determinado genéticamente para producir experiencias que imiten la vida real, incluyendo imitar extremidades y sentidos que funcionan plenamente.

Ver más: Compra Y Venta De Ropa Usada, Compra Y Vende Ropa Usada En Perfecto Estado

Las personas quy también nacen sin escuchar o sin poder moverse probablemente estén aprovechando estas partes del cerebro mientras que sueñan con actividades que no pueden llevar a cabo una vez que están despiertas.