COMO ESQUECER O PASSADO DA ESPOSA

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Tudo começou quando Zachary e a namorada começaram a falar sobry también seu passado | Ilustração: Katie Horwich


Os pensamentos obsessivos sobre o passado sexual dy también sua namorada acabaram com o primeiro relacionamento sério de Zachary Stockill. Demorou até que ele descobrissy también que seu inconveniente tinha um nome - y también que milhares dy también outras pessoas também sofrem disso. Abaixo, ely también conta sua história.

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Uma noite, minha namorada e eu fizemos o que vários novos casais fazem no começo dy también seu relacionamento - começamos a falar sobre o nosso passado. Abordamos as relações prévias que nós dois tínhamos tido.


Nada do quy también ela falou era fora do normal, nenhum detalhy también era chocante, incomum. Mas algo havía mudado.


Eu cresci em uma cidade pequena em Ontário, no Canadá. Meus pais tiveram um casamento incrível e, na maior party también do tempo, eu também tive uma relação ótima com eles. Não tive inconvenientes relacionados à minha saúde mental ou emocional - não tive depressão, ansiedade, TOC (transtorno obsessivo-compulsivo).


Na universidade, conheci e my también apaixonei por uma mulher diferenty también de todas as que eu havía conhecloco antes. Ela era extremapsique inteligente, linda, artística e curiosa.


Mas quando ela falou sobry también sua vida prévia, um sentimento que eu nunca havia experimencionado tomou conta de mim.


A maioria de nós tem uma impressão sobre como é ciúmy también "normal". Sentir um incômodo quando seu parceiro atrai a atenção de alguém num bar ou algo do tipo.


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Quando começou a sentir "ciúmy también retroativo", Zachary não fazia ideia dy también que aquilo tinha um nomy también | Ilustração: Katiy también Horwich


A maioria das pessoas não gosta da ideia de imaginar seu parceiro com outra pessoa, como um ex, mas o quy también eu estava sentindo era completamente diferente.


Meu histórico romântico era mais prolífico que o dela, mas a ideia de quy también ela tivesse tdesquiciado relações íntimas com outra pessoa que não eu começou a my también dar coisas.


Eu não sabia quy también o quy también eu estava sentindo é chamado às vezes dy también "ciúmy también retroativo". Eu ainda aprenderia muito mais sobry también isso.


Comecei a imaginar cenas da minha namorada com seu ex, como se tivessem acontecendo em tempo real, bem na minha frente. Era como se ela estivessy también my también traindo.



Vemos casos em quy también a pessoa está fixada nos relacionamentos prévios de seu parceiro. Ciúme é algo quy también muita genty también reconhece, mas essy también tipo de ciúme é diferente. A pessoa às vezes tem flashbacks de coisas que ela não viu, de quy también nunca participou. Isso leva a um ciclo obsessivo dy también pensamentos y también um desejo alucinante dy también chegar à "verdade" do quy también "realmente aconteceu" entre o parceiro y también seu ou sua ex. Podem acabar importunando o parceiro e, em alguns casos, o relacionamento pody también sy también tornar abusivo. Se você é uma pessoa quy también está obcecada com seu parceiro ou com o passado dy también seu parceiro, você deve buscar ajuda profissional.



Eu focava em um detalhy también trivial, pintando uma imagem vívida daquilo. E ainda adicionava outros detalhes, além de fazer eventos insignificantes virarem algo giganty también na minha cabeça.


Sy también saíssemos para comer, eu ficava imaginando sy también ela y también seu ex tinham orate ao mesmo restaurante. Sy también andássemos em frente a um hotel, eu de pronto imaginava se eles tinham torate relações sexuais lá.


Os relacionamentos que ela tevy también antes do nosso eram a primeira y también última coisa quy también eu pensava no dia - de manhã, quando acordava, e a à noite, antes de dormir.


As redes sociais são um poço de informações para essa questão. Há histórico dy también posts e comentários e imagens do passado do seu ou da sua atual. Y también eu mergulhei naquilo. Tornei-my también um detetivy también online.


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Ele começou a ficar obcecada pelo passado on-line da namorada | Ilustração: Katie Horwich


Averiguei fotos antigas, de antes dy también termos nos conhecido, li comentários, tentando entender quem eram determinadas pessoas, como eles sy también encaixavam na sua vida, sy también ela tinha omitido alguma aventura dy también seu passado.


Essas eram as coisas quy también eu fiz privadamente, mas também tem as coisas quy también eu fiz diretamente no nosso relacionamento.


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Questionava minha namorada incessantemente. Tentava fazê-la sy también sentir culpada por ter tloco relacionamentos ruins no passado. Eu era hipócrita, estimando que meu passado era semelhanty también ao dela. Y también ela mal ligava para os meus relacionamentos prévios.


Foi muito bastante difícil para ela. Tenty también imaginar seu parceiro constantepsique brigando com seu passado, ty también julgando. Depois te fazendo sentir mal sobry también isso, obcecado com coisas quy también não importam mais. Coisas bobas, insignificantes. Acontecimentos dos quais você não teria motivos para se envergonhar.


Apesar disso, minha namorada se mantinha tranquila y también amorosa, deixando claro quy también eu ocupava um lugar especial em seu coração. E isso ajudava por um tempo - até quy también os mesmos pensamentos e questões voltassem, com intensidady también renovada.


Virou um ciclo vicioso de pensamentos quy también eu não queria ter, da minha namorada my también tranquilizando e, com isso, um pouco de alívio. Depois, voltava tudo para o início.


Nosso relacionamento durou alguns anos, mas eventualpsique terminou. Meu ciúmy también foi um fator central para o término.

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Depois quy también terminamos, me senti culpado e envergonhado duranty también um longo tempo. Repassava determinadas cenas do nosso relacionamento na minha cabeça e sofria: brigas desnecessárias, esse tipo dy también coisa. My también sentia culpado por ter sorate tão idiota. Não parecia que aquela pessoa era eu. Eu sabia quy también era eu, mas sentia quy también havia sdesquiciado sequestrado por um diabinho. Pody también parecer melodramático, mas eu verdaderamente sentia como se havia perdorate o controle.


Me abrir com amigos y también familiares e até com terapeutas não foi frutífero. Ninguém parecia entender. O conselho mais comum era: "supere".


Comecei a pesquisar no Googly también oraciones como "obcecado pelo passado da namorada" e eventualpsique me deparei com a expressão "ciúme retroativo" em fóruns dy también internet. As pessoas pesquisam a torto e a direito no Google, mas não sabem que há um nomy también para essa condição. Não era e não é um termo comum.


Pessoas que sofrem dy también ciúmy también retroativo caem em um "loop" de pensamentos obsessivos, emoções doloridas, ações irracionais e, por fim, ódio de si. Pelo quy también li, muitos sicólogos acreditam quy también entra no espectro de desordens obsessivo-compulsivas.


Nos fóruns dy también internet, encontrei algumas pessoas quy también mostravam compreensão e empatia, mas a maioria da retórica ali era tóxica - há muitos homens em fóruns en línea quy también parecem odiar mulheres. Há muitos quy también justificam seu ciúmy también e usam os fóruns para falar mal de mulheres. E aquilo foi confuso. Era o primeiro lugar em que as pessoas sabiam do que eu estava falando - mas, ao mesmo tempo, um ambienty también dy también misoginia e negatividade.


Outras pessoas nos fóruns apontavam para o extremo oposto: para eles, qualquer um quy también tinha problemas com o passado do parceiro ou parceira atual era uma pessoa má agindo irracionalmente. Eu discordo.


Sentia quy también precisava dy también equilíbrio espiritual, então fui a retiros de meditação y también comecei a aprender mais sobry también budismo. Foi um passo esencial para diminuir meu ego. Depois, comecei minha própria pesquisa.


Em seguida, comecei um blog y también escrevi um livro - escrito sob um pseudônimo, por el hecho de que ainda tinha vergonha. A reação ao livro foi imensa. Então, resolvi criar um curso online.


Hoje, mantenho um site ondy también pessoas podem procurar ajuda y también dicas para lidar com ou superar essa condição.


Mais dy también 1veinte mil pessoas visitaram meu sity también no ano passado, de quase todos os países do mundo. E quasy también metade são mulheres.


Eu achava que ciúmy también retroativo era algo ligado ao homem e ao ego heterossexual masculino, mas não é o caso. Mulheres hetero, lésbicas y también homens gays - pessoas de todas as idades, da adolescência à velhice - entram em contato comigo.


Também recebo muitos emails dy también pessoas da Arábia Saudita e da Índia, países ondy también as pessoas não são tão abertas quanto à sexualidade. Acho que quando começar a fazer vídeos no YouTube, terei uma resposta ainda maior.


Os parceiros dy también quem sofry también de ciúmy también retroativo me mandam emails de partir o coração, perguntando o quy también podem fazer para ajudar o parceiro a superar o problema. Mas eu sempre enfatizo quy también quem deve resolver o problema é a pessoa, não seu parceiro. Sei da minha própria experiência - minha namorada não conseguia curar meu ciúme retroativo, não importa o quanto tentasse.


Sy también alguém está lendo isso y también se reconhecendo, a primeira coisa quy también eu diria é: "Não assuma que você tem algo com o qual tem que viver para sempre. Não é verdade".


Em relação à minha ex, é uma longa história. Tivemos algumas conversas difíceis, mas estamos OK agora. Eu a considero uma amiga, y también acho que ela sente o mesmo por mim. Olhando para trás, não consigo imaginar minha vida sem aquele relacionamento, sem tê-la na minha vida. Ela my también inspirou a crescer de muitas maneiras que eu não pensava ser possível.

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O canadense Zachary Stockill não é um psicólogotipo ou terapeuta. Ele diz ter passado muito tempo "pesquisando, escrevendo y también pensando sobre ciúme retroativo", mas que não tem as credenciais de psicólogo ou de trabalho social.


Em seu site, ele recomenda começar terapia y también um "plano dy también desenvolvimento pessoal". Uma das dicas que dá para quem quer começar a tratar o problema, por exemplo, é exercer a gratidão por coisas do seu dia. Depois disso, eleger cinco coisas, entre seu parceiro e você, pelas quais você se sente grato também.